自己紹介
初めまして。４０代ワーママのMihoです。
４０代という節目の歳。満を辞して、この度、美容&健康に気をつけて行こうと決意し、ブログを初めてみることにしました。
生まれてからずっと肉付きがよく、子供の頃はからかわれたり、暴言を吐かれ、涙を流す日もありました。しかし、泣いていても次の日も相変わらずぽっちゃりしているもので。
お陰様で今では体型のことを人から何言われようが、ちょっとやそっとじゃ動じないまでに成長しましたw
それでも、自分の人生のため、自分の理想の生活のためにこれから美容や健康をちょっと意識した生活をしよう、と立ち上がった次第です。
ダイエット&リバウンド経歴
体重の増加
小学校から大きめの体格だった私ですが、
小学校５年生から祖母のが入院してしまい、母がお見舞いのため、夜ご飯はほとんど家にあるもので済ませていました。
一番の大好物は食パンに板チョコを挟んだサンドイッチ。
そんな食生活をしていたら、６年生の時には１６０センチ、体重６０キロをオーバー。
中学生になって身長はほぼとまったものの、体重は加速する一方。ほぼ７０キロまで到達しました。
初めての経験と無知がゆえの過ち
しかし、初めてのダイエットの転機が訪れた中学校２年生。
部活が忙しすぎて、ご飯もあまり食べられず、気づけば１ヶ月で７キロくらい減っていました。
しかし、無知ゆえに（当時はインターネットなんてものはなかったと記憶している。うちだけ？）ここで自己流でダイエットを始めてしまいます。
まず、どこからともなく（母から）聞こえてきた１日１２００キロカロリーに抑えれば痩せるよ、という言葉で、カロリーブックを眺め、手書きで食べたもの、カロリーを記録。PFCなどは知りませんので、ほとんど甘いお菓子で１２００キロカロリーを摂っていました。
そして、高校受験も終わり毎朝ジョギングをする日々。おそらく体内のバランスはおかしかったと思います（鏡見ても足とか腕とかは太かった）が、とにかく体重という数字が減っていく事が楽しくて仕方なかった思い出があります。
気づけば５２キロほどになっていました。世の中の女性に比べれば細い方ではないですが、自分のMAXの時にくらべたら１８キロほど痩せていました！しかし、PFCバランスを無視してでたこの結果は、この後着実に私の脳みそを蝕んでいったのです。
リバウンドの経験
高校１年、２年は部活で運動もしていたこと、食事もカロリーを気にして食べていたのでそこまで変化はなかったのですが、毎日朝から晩までずっと食べ物のことを考えていた気がします。
リバウンド１回目は高校３年生。部活をやめたこと、受験であまり動いていなかったこと、また、予備校通いで食事はコンビニ飯、勉強したから甘いものたべたい〜と言ってバクバク食べていたらあっという間に６０キロに達していました。
でも中学の時に痩せられた経験がある私はまた受験終わったらダイエットすれば簡単に痩せられるでしょ〜とスイーツより甘〜い考えで過ごしていました。
大学生、お酒デビュー
怖いことは続くもので、、、大学に入って始めてお酒を経験しました。
最初はそんなに美味しいものだとは思っておらず、ただみんなと楽しくなるからのむ、という感じでした。飲み物だし、そんなにカロリーがあるとも思っていませんでした。
ところが、、、そんなに食べていなかったはずなのにどんどん体重は増えていきます。
その後コンビニバイトをするようになって、コンビニのスイーツやお弁当を食べるようになり、ますます増えていきます。もう止まりません。
あっという間に６５キロ〜６７キロを行ったり来たり。
残念ながらそこからお酒が大好きになり、今も後遺症が、、、（酒飲みたいだけ）
社会人になって〜結婚式に向けて
社会人になってからはもう一度カロリーを気にしてみたり、ジムに通ってみたり、ファスティングをしてみたり、置き換えダイエットをしてみたり、と色々試してみましたが、ほとんど体重は変化しませんでした。
しかし、このような私でも運良く良縁に恵まれ、結婚することとなり、式に向けダイエットを始めます。友人のパーソナルトレーナー見習いの方にみてもらいました。
週２〜３の個人ジムでの筋トレ、食事の報告、お酒は飲んでもいいけど飲むものを変える、ということをやってもらった結果、３ヶ月で６５キロから５８キロまで痩せることができました。
結婚式の後ジムも終わり、食事も報告しなくなったら戻ってしまったのですが、体重はあまりリバウンドせず、体質変わったのかな？なんて、また自分を過大評価してしまいました。
生活の改善をしていないものだからいずれは訪れるあの悪夢再びです。
妊娠〜出産〜戻らない体重と減らない腹肉
その後すっかり体重も６７キロに戻り、日々を過ごしていました。
そんな折、めでたく子を授かり、２人ほど産み落とし、現在、３年経ちましたが脂肪がなかなか産み落とされません。
現在は過去最高体重（身籠り時を除く）７０キロに到達。
特に下っ腹、お尻、太もも周りに何か水風船のようなものをくっ付けているような、そんな感覚です。
新たな出会いと目標
２０２５年７月に入り、ふとYoutubeを見ていたら素敵なYoutuberの「ちゃぴさん」という方のチャンネルに辿り着き、私よりも若い方ですが、すごく憧れました。始めて目標としたい推しの人を発見したなんとも言えない感動。
そして私は思ったのです。
とにかく体重を落とすということにこだわるのではなく、自分の人生に満足するため、健康的な身体、心、美しさを手に入れたい！と。
というわけで、長くなりましたが、これで私の決意表明とさせていただきます。
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